| 2024年09月 |
| 周一 23: |
2872 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.13克 |
|
125.00克 |
|
216.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1092 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
51.79克 |
|
86.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
376 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
32.24克 |
|
29.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2821 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.63克 |
|
117.70克 |
|
252.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1460 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
59.29克 |
|
174.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2333 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.35克 |
|
96.53克 |
|
234.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
548 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
31.53克 |
|
36.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1327 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
53.38克 |
|
115.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
742 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
37.72克 |
|
35.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1861 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
103.93克 |
|
172.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2154 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.69克 |
|
100.20克 |
|
178.72克 |
|
3851*
|
 1697
|
| 周一 2: |
1630 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
72.07克 |
|
156.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2327 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.86克 |
|
88.78克 |
|
188.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2317 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.26克 |
|
106.84克 |
|
132.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2007 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.06克 |
|
122.11克 |
|
164.34克 |
|
3026*
|
1019
|
| 周四 29: |
1945 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.03克 |
|
107.81克 |
|
157.17克 |
|
3129*
|
1184
|
| 周三 28: |
1955 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.17克 |
|
103.21克 |
|
179.23克 |
|
3215*
|
1260
|
| 周二 27: |
2003 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.28克 |
|
99.38克 |
|
173.01克 |
|
4233*
|
2230
|
| 周一 26: |
2259 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.56克 |
|
113.58克 |
|
192.19克 |
|
3051*
|
792
|
| 周日 25: |
2209 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.39克 |
|
77.04克 |
|
218.86克 |
|
4538*
|
2329
|
