| 2023年10月 |
| 周五 27: |
2851 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.36克 |
|
91.45克 |
|
368.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1619 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
59.28克 |
|
246.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.93克 |
|
173.05克 |
|
283.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2236 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
139.38克 |
|
271.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1453 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
112.91克 |
|
160.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2160 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.17克 |
|
171.16克 |
|
174.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3260 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.33克 |
|
155.04克 |
|
438.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2028 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
115.44克 |
|
304.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2280 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
133.88克 |
|
278.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1682 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
92.39克 |
|
201.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1013 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
40.84克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2837 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.50克 |
|
124.49克 |
|
332.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2032 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
130.93克 |
|
248.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2016 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
142.34克 |
|
264.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2230 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
144.55克 |
|
276.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
823 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
66.35克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
395 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
19.69克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1814 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
88.70克 |
|
286.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2317 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.29克 |
|
93.62克 |
|
271.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2234 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
146.94克 |
|
185.04克 |
|
-
|
-
|
