| 2018年08月 |
| 周三 8: |
343 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
32.58克 |
|
25.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1117 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
87.57克 |
|
124.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2261 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.20克 |
|
220.63克 |
|
163.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1853 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
69.10克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1444 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
85.43克 |
|
188.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1615 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
153.27克 |
|
156.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1592 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
141.44克 |
|
155.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
121.05克 |
|
132.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1228 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
82.42克 |
|
59.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1714 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.12克 |
|
111.11克 |
|
131.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1104 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
70.59克 |
|
68.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1268 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
104.46克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1191 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
91.17克 |
|
76.63克 |
|
2308*
|
 1117
|
| 周二 24: |
1428 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.36克 |
|
138.14克 |
|
66.91克 |
|
2650*
|
1222
|
| 周一 23: |
1494 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
151.55克 |
|
62.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.21克 |
|
139.29克 |
|
95.77克 |
|
2315*
|
567
|
| 周日 1: |
226 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
14.86克 |
|
2.03克 |
|
-
|
-
|
