| 2020年08月 |
| 周二 25: |
198 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.02克 |
|
5.69克 |
|
33.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
62.34克 |
|
97.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1066 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
17.51克 |
|
174.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
372 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
8.20克 |
|
77.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周日 21: |
199 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.52克 |
|
7.24克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
| 周五 19: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
36.55克 |
|
249.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
929 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
10.08克 |
|
209.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 24: |
260 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
14.80克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
76.15克 |
|
164.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.41克 |
|
41.66克 |
|
152.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
40.37克 |
|
237.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
48.94克 |
|
191.01克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 17: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
7.95克 |
|
102.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
33.54克 |
|
118.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1509 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
99.36克 |
|
131.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 25: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
3.79克 |
|
48.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
80.60克 |
|
131.73克 |
|
3345*
|
 2057
|
| 周六 23: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
37.65克 |
|
113.90克 |
|
2670*
|
1785
|
| 2019年02月 |
| 周日 24: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
35.01克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1259 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
65.90克 |
|
137.66克 |
|
1998*
|
739
|
