| 2024年09月 |
| 周四 26: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
94.01克 |
|
135.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
87.28克 |
|
147.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
97.40克 |
|
145.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
97.71克 |
|
149.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
47.72克 |
|
90.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
98.05克 |
|
148.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
82.94克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
46.56克 |
|
79.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
903 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
39.62克 |
|
107.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
491 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
21.10克 |
|
15.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1072 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
55.78克 |
|
135.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
412 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
14.64克 |
|
44.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
275 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
6.22克 |
|
37.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
305 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
11.37克 |
|
32.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
185 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
9.42克 |
|
19.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
315 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
12.98克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
11.58克 |
|
27.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
362 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
6.29克 |
|
50.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1160 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
43.91克 |
|
161.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
59.79克 |
|
163.23克 |
|
-
|
-
|
