| 2021年11月 |
| 周六 20: |
1881 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
180.39克 |
|
186.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1746 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
190.23克 |
|
142.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2493 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
267.98克 |
|
270.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1896 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
187.88克 |
|
163.17克 |
|
2008*
|
 112
|
| 周二 16: |
2401 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
198.18克 |
|
246.37克 |
|
2483*
|
82
|
| 周日 14: |
1603 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
135.08克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1401 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
145.79克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2113 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
237.43克 |
|
175.51克 |
|
-
|
-
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| 2020年09月 |
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
2544*
|
-
|
