| 2020年04月 |
| 周四 23: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
10.43克 |
|
105.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 26: |
272 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
28.94克 |
|
19.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
26.76克 |
|
67.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
54.44克 |
|
72.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
66.89克 |
|
89.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
569 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
40.38克 |
|
57.87克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 24: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
14.78克 |
|
10.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周三 5: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
47.20克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
96.51克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
37.69克 |
|
81.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
495 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.82克 |
|
23.00克 |
|
69.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
66.75克 |
|
93.71克 |
|
-
|
-
|
