| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2066 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.43克 |
|
107.48克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2493 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.99克 |
|
138.45克 |
|
129.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
362 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
25.76克 |
|
20.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
344 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
22.89克 |
|
33.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2341 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.30克 |
|
100.51克 |
|
218.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
59.81克 |
|
164.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
55.05克 |
|
133.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
82.95克 |
|
128.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
93.14克 |
|
164.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
87.11克 |
|
130.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
88.92克 |
|
181.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
64.10克 |
|
150.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
80.06克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1768 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.83克 |
|
73.60克 |
|
92.01克 |
|
2402*
|
 634
|
| 周二 5: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
55.51克 |
|
59.71克 |
|
2616*
|
1365
|
| 周六 2: |
398 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
20.24克 |
|
34.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1977 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
47.08克 |
|
296.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
66.89克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1983 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
93.99克 |
|
212.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
76.15克 |
|
132.35克 |
|
-
|
-
|
