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Hybrig的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年04月
周三 12: 743 * 46%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.75克
 
87.00克
 
65.00克
- -
周二 11: 1220 * 76%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
55.00克
 
91.00克
 
97.00克
- -
周一 10: 770 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.00克
 
87.00克
 
47.00克
- -
周日 9: 1245 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
30.15克
 
137.88克
 
116.86克
- -
2022年04月
周三 6: 1862 * 116%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
100.08克
 
71.11克
 
177.48克
- -
周二 5: 1043 * 65%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.14克
 
126.62克
 
89.12克
- -
2022年02月
周一 28: 1247 * 59%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.03克
 
113.31克
 
118.26克
- -
2020年07月
周五 17: - - 1035* -
周四 16: - - 1747* -
周三 15: - - 2015* -
周二 14: 1585 * 75%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.93克
 
84.49克
 
175.00克
2605*  1020
周一 13: - - 2720* -
周日 12: 2992 * 142%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
127.86克
 
113.79克
 
348.00克
1712*  1280
周六 11: - - 2546* -
周五 10: 1610 * 119%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
67.00克
 
57.00克
 
203.00克
2558*  948
周四 9: 576 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.48克
 
44.97克
 
60.77克
2724*  2148
周三 8: 273 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
1.33克
 
29.15克
 
33.06克
- -
2017年04月
周六 15: 788 * 58%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.20克
 
98.34克
 
57.41克
- -
周二 11: 831 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.98克
 
98.51克
 
70.96克
- -
周一 10: 725 * 54%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.94克
 
87.61克
 
62.68克
- -
2017年03月
周四 30: 1110 * 82%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
23.72克
 
137.88克
 
78.71克
- -
2017年02月
周一 27: 970 * 72%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.24克
 
118.00克
 
94.82克
- -
周日 12: 1171 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.53克
 
147.19克
 
97.15克
- -
周四 9: 1125 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.96克
 
102.39克
 
82.79克
- -
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