| 2018年09月 |
| 周日 16: |
1219 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
38.19克 |
|
116.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1274 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
66.55克 |
|
141.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1426 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
51.90克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1125 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
57.01克 |
|
117.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1093 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
43.29克 |
|
164.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1078 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
38.14克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
37.46克 |
|
143.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
871 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
47.29克 |
|
86.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1200 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
28.93克 |
|
170.68克 |
|
1732*
|
 532
|
| 周三 5: |
744 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
31.70克 |
|
90.35克 |
|
2140*
|
1396
|
| 周二 4: |
1576 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
55.58克 |
|
207.05克 |
|
1851*
|
275
|
| 周一 3: |
1124 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
40.79克 |
|
133.73克 |
|
1984*
|
860
|
| 周六 1: |
1230 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.49克 |
|
47.78克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1269 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
55.27克 |
|
139.64克 |
|
2120*
|
851
|
| 周四 30: |
1068 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
52.11克 |
|
185.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1287 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
60.06克 |
|
151.66克 |
|
1984*
|
697
|
| 周二 28: |
1236 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
36.00克 |
|
163.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1574 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.81克 |
|
49.91克 |
|
157.88克 |
|
2140*
|
566
|
| 周六 25: |
852 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
30.20克 |
|
100.93克 |
|
1848*
|
996
|
| 周五 24: |
1148 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
43.69克 |
|
113.94克 |
|
-
|
-
|
