| 2019年04月 |
| 周五 12: |
833 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
38.21克 |
|
109.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
76.22克 |
|
105.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1505 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
60.23克 |
|
92.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
93.66克 |
|
79.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
64.78克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
630 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
31.44克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1508 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
86.61克 |
|
143.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
75.36克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
56.70克 |
|
110.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
60.24克 |
|
122.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
427 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
26.35克 |
|
33.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
68.22克 |
|
152.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1564 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
91.98克 |
|
146.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
84.79克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
65.01克 |
|
114.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
81.14克 |
|
97.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
34.37克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1532 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
82.10克 |
|
118.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
47.78克 |
|
125.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
69.95克 |
|
63.88克 |
|
-
|
-
|
