| 2022年05月 |
| 周日 8: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
66.84克 |
|
36.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
114.27克 |
|
103.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
58.95克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
50.47克 |
|
79.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
788 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
52.13克 |
|
29.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1882 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.02克 |
|
108.40克 |
|
119.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1775 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
152.09克 |
|
132.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.66克 |
|
79.41克 |
|
119.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
585 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
36.51克 |
|
32.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
98.86克 |
|
79.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 10: |
1349 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
47.60克 |
|
173.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
39.99克 |
|
260.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1423 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
44.51克 |
|
221.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
98.20克 |
|
85.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
109.32克 |
|
89.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
58.33克 |
|
96.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
81.13克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
70.87克 |
|
107.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
61.10克 |
|
58.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 24: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
50.04克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
