| 2024年05月 |
| 周四 9: |
730 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
35.14克 |
|
60.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
210 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
5.70克 |
|
23.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
794 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
40.70克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1679 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.31克 |
|
45.44克 |
|
167.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1639 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.48克 |
|
79.04克 |
|
128.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1629 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.89克 |
|
68.69克 |
|
162.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1552 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.29克 |
|
80.40克 |
|
113.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1779 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
92.13克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1613 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
73.25克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
959 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
39.27克 |
|
103.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
41.96克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1494 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
49.07克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2096 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.65克 |
|
94.36克 |
|
161.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
86.83克 |
|
134.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
80.04克 |
|
177.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1770 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
92.31克 |
|
192.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
28.63克 |
|
163.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
197 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
7.74克 |
|
20.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
56.39克 |
|
140.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2134 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.03克 |
|
79.66克 |
|
244.79克 |
|
-
|
-
|
