| 2023年06月 |
| 周六 10: |
225 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.71克 |
|
3.50克 |
|
47.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
543 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
13.83克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 5: |
591 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
11.71克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
219 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
6.55克 |
|
24.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
39 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.77克 |
|
2.24克 |
|
3.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
430 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
11.10克 |
|
50.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
291 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
8.40克 |
|
44.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
23.43克 |
|
105.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
15.45克 |
|
152.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
652 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
12.05克 |
|
42.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
339 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
18.50克 |
|
28.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
177 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
5.30克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
25.00克 |
|
134.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
76.07克 |
|
155.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
273 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
11.36克 |
|
30.20克 |
|
1706*
|
 1433
|
| 周五 10: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
31.85克 |
|
149.13克 |
|
1603*
|
489
|
| 周一 6: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
16.11克 |
|
56.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
88 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
1.74克 |
|
19.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
422 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
17.88克 |
|
30.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
726 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
19.00克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
