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risetes的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2018年08月
周日 12: - - 1850* -
周六 11: - - 2340* -
周五 10: 468 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.35克
 
22.43克
 
59.56克
2316*  1848
周四 9: - - 3315* -
周三 8: - - 2702* -
周二 7: - - 3117* -
周一 6: - - 1852* -
周日 5: - - 2870* -
周六 4: - - 3432* -
周五 3: - - 2088* -
周四 2: - - 1903* -
周三 1: 991 * 50%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.26克
 
50.17克
 
115.82克
2119*  1128
2018年07月
周二 31: - - 3907* -
周一 30: 1540 * 77%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
80.41克
 
58.75克
 
152.48克
2080*  540
周日 29: - - 2284* -
周六 28: - - 2187* -
周五 27: - - 3069* -
周四 26: - - 2796* -
周三 25: - - 2098* -
周二 24: - - 2238* -
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