| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1062 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
40.16克 |
|
94.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1379 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
80.02克 |
|
161.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1132 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
54.21克 |
|
132.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1134 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
47.74克 |
|
148.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
728 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
37.42克 |
|
82.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2083 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.04克 |
|
97.55克 |
|
167.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1283 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
65.49克 |
|
127.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2320 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.75克 |
|
81.83克 |
|
260.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1731 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
60.20克 |
|
225.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1364 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
69.08克 |
|
200.87克 |
|
260*
|
 1104
|
| 周二 5: |
1692 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
61.46克 |
|
171.14克 |
|
220*
|
1472
|
| 2018年07月 |
| 周一 30: |
2158 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.29克 |
|
83.52克 |
|
249.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
66.11克 |
|
173.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2142 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.88克 |
|
49.32克 |
|
327.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
69.02克 |
|
159.79克 |
|
364*
|
1141
|
| 周四 26: |
2091 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
96.71克 |
|
273.04克 |
|
227*
|
1864
|
| 周三 25: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
58.66克 |
|
258.36克 |
|
332*
|
1432
|
| 周二 24: |
1100 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
107.41克 |
|
102.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
78.56克 |
|
260.93克 |
|
534*
|
1155
|
| 周日 22: |
1117 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
45.71克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
