| 2018年07月 |
| 周四 19: |
115 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
10.44克 |
|
6.64克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周一 9: |
1398
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
63.97克 |
|
168.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
91.79克 |
|
202.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
140 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周二 27: |
375 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
15.79克 |
|
59.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
66.46克 |
|
223.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
185 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.91克 |
|
1.76克 |
|
47.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
55.17克 |
|
296.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
40.06克 |
|
238.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
62.70克 |
|
233.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1830
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.73克 |
|
65.07克 |
|
212.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1896
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
46.80克 |
|
302.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1771
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
54.70克 |
|
262.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1801
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
44.25克 |
|
286.55克 |
|
2621*
|
 820
|
| 周六 17: |
1719
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
56.23克 |
|
244.23克 |
|
2845*
|
1126
|
| 周五 16: |
2442
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
101.69克 |
|
377.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1693 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
49.48克 |
|
242.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1788
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
77.68克 |
|
274.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
33.14克 |
|
188.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1699
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
62.57克 |
|
225.31克 |
|
-
|
-
|
