| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1149 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
61.77克 |
|
114.83克 |
|
1674
|
 525
|
| 2023年10月 |
| 周六 21: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
58.56克 |
|
105.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
56.39克 |
|
109.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
42.14克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1276 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
51.60克 |
|
140.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
49.69克 |
|
130.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
70.26克 |
|
83.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1082 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
48.57克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
46.58克 |
|
67.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
56.47克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
47.73克 |
|
148.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1637 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.20克 |
|
74.61克 |
|
142.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
48.50克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1550 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
83.95克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
418 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
21.97克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
41.35克 |
|
99.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
658 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
17.90克 |
|
103.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
900 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
25.35克 |
|
119.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
58.21克 |
|
125.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
42.40克 |
|
91.58克 |
|
-
|
-
|
