| 2018年03月 |
| 周三 14: |
507 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
52.45克 |
|
44.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1736 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
62.23克 |
|
294.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
54.95克 |
|
183.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.91克 |
|
68.39克 |
|
152.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
59.23克 |
|
171.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1154 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
97.15克 |
|
107.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1344 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
84.66克 |
|
167.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
132.35克 |
|
110.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1785 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.82克 |
|
51.40克 |
|
139.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
73.18克 |
|
136.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1237 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
62.96克 |
|
175.31克 |
|
625*
|
 612
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1927 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
117.14克 |
|
227.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
801 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
44.28克 |
|
130.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
80.30克 |
|
188.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1492 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
63.20克 |
|
191.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
94.23克 |
|
145.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
110.26克 |
|
135.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
72.56克 |
|
164.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
89.35克 |
|
89.37克 |
|
204*
|
882
|
| 周二 20: |
1234 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
80.93克 |
|
174.67克 |
|
-
|
-
|
