| 2012年08月 |
| 周四 9: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
24.29克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
69.37克 |
|
238.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
70.20克 |
|
181.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
62.77克 |
|
268.38克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
163 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
4.28克 |
|
32.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
739 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
28.70克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1358
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
51.07克 |
|
173.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1490
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
71.80克 |
|
154.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
758 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
21.26克 |
|
94.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
49.06克 |
|
186.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2548 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.43克 |
|
80.38克 |
|
365.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
68.46克 |
|
141.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
37.61克 |
|
134.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2020
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.34克 |
|
83.03克 |
|
221.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
35.35克 |
|
217.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
25.00克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1313
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
62.68克 |
|
137.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1339
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
36.60克 |
|
190.76克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周六 30: |
1340
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
33.22克 |
|
212.86克 |
|
2461*
|
 1121
|
| 周五 29: |
1402
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
45.42克 |
|
217.31克 |
|
2580*
|
1178
|
