| 2024年09月 |
| 周四 26: |
864 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
76.08克 |
|
68.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1632 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
80.63克 |
|
238.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
52.68克 |
|
227.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
1312 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
68.01克 |
|
193.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1054 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
48.44克 |
|
152.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
74.90克 |
|
210.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1665 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
78.55克 |
|
249.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
69.02克 |
|
206.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
77.56克 |
|
193.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1737 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
116.43克 |
|
178.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
71.95克 |
|
193.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
40.59克 |
|
94.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1543 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
81.61克 |
|
174.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
934 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
38.88克 |
|
129.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
109.01克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1802 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.72克 |
|
71.91克 |
|
165.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
690 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
46.90克 |
|
77.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1332 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
57.48克 |
|
81.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
343 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
8.83克 |
|
42.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
77.78克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
