| 2024年09月 |
| 周五 27: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
121.88克 |
|
64.62克 |
|
-
|
-
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| 周四 26: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
111.93克 |
|
61.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
106.62克 |
|
58.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
64.81克 |
|
88.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
70.56克 |
|
82.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1160 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
78.21克 |
|
73.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1454 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
124.77克 |
|
74.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1498 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
99.54克 |
|
106.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
124.09克 |
|
82.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1333 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
83.45克 |
|
89.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
85.24克 |
|
106.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
29.97克 |
|
88.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
90.47克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1541 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
127.12克 |
|
64.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
63.93克 |
|
88.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
118.97克 |
|
94.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
103.81克 |
|
75.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
103.80克 |
|
61.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
75.99克 |
|
67.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
176 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
6.00克 |
|
7.80克 |
|
-
|
-
|
