| 2024年09月 |
| 周五 13: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
23.86克 |
|
90.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.25克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
549 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.65克 |
|
17.41克 |
|
116.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
592 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
32.27克 |
|
89.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
709 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
35.12克 |
|
98.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 7: |
587 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
48.98克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1058 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
80.05克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1091 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
63.10克 |
|
81.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
530 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
14.05克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
43.81克 |
|
122.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
63.08克 |
|
152.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1430 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
69.46克 |
|
246.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
18.53克 |
|
164.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
35.48克 |
|
102.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
58.19克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
672 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
30.25克 |
|
96.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
28.42克 |
|
242.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1087 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
34.66克 |
|
150.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
23.96克 |
|
207.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
45.31克 |
|
180.46克 |
|
-
|
-
|
