| 2024年07月 |
| 周二 9: |
735 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
39.76克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
2274*
|
-
|
| 周日 9: |
1642 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.57克 |
|
85.13克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2081 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.71克 |
|
121.13克 |
|
161.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1512 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
87.08克 |
|
180.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1838 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
104.94克 |
|
163.98克 |
|
2536*
|
 698
|
| 周三 5: |
1079 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
36.45克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1761 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.24克 |
|
95.59克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2217 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.17克 |
|
102.17克 |
|
201.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1476 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
70.51克 |
|
174.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1756 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
86.92克 |
|
217.80克 |
|
2296*
|
540
|
| 周一 27: |
1668 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
87.67克 |
|
218.39克 |
|
2577*
|
909
|
| 周日 26: |
740 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
81.59克 |
|
71.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1640 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
75.78克 |
|
187.74克 |
|
3476*
|
1836
|
| 周五 24: |
526 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
25.85克 |
|
79.90克 |
|
2223*
|
1697
|
| 周四 23: |
1469 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
66.65克 |
|
166.23克 |
|
1943*
|
474
|
| 周三 22: |
1159 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
99.69克 |
|
111.13克 |
|
2783*
|
1624
|
| 周二 21: |
1630 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
89.97克 |
|
153.80克 |
|
1982*
|
352
|
| 周一 20: |
1569 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
105.85克 |
|
149.84克 |
|
2060*
|
491
|
| 周日 19: |
1536 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
89.66克 |
|
121.97克 |
|
1884*
|
348
|
| 周六 18: |
1943 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.69克 |
|
104.12克 |
|
172.90克 |
|
2408*
|
465
|
