| 2024年09月 |
| 周五 27: |
802 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
59.20克 |
|
64.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1103 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
101.52克 |
|
86.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1273 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
95.05克 |
|
111.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1182 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
92.19克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1275 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
99.24克 |
|
84.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1390 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
50.99克 |
|
151.77克 |
|
1561*
|
 171
|
| 周五 20: |
1290 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
112.76克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1271 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
83.77克 |
|
122.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1278 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
111.25克 |
|
115.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1293 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
88.65克 |
|
148.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1275 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
111.52克 |
|
71.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1615 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
137.64克 |
|
111.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1278 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
110.37克 |
|
122.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1255 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
106.90克 |
|
80.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
248 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
6.88克 |
|
39.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1282 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
102.49克 |
|
141.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
83.15克 |
|
66.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
48.03克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
93.15克 |
|
90.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
101.65克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
