| 2023年01月 |
| 周二 10: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
98.63克 |
|
137.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 19: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
5.16克 |
|
27.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
504 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
37.08克 |
|
36.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
169.62克 |
|
16.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
66.08克 |
|
131.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
209 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
20.91克 |
|
7.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
369 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.24克 |
|
37.73克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 4: |
396 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
38.98克 |
|
7.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
5.18克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
81.66克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 25: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
79.60克 |
|
115.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
588 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
4.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 24: |
644 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
49.38克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
262 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
7.66克 |
|
41.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
112.53克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 11: |
218 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.49克 |
|
5.51克 |
|
46.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
82.48克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 13: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
149.28克 |
|
93.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
25.80克 |
|
64.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 1: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
113.01克 |
|
129.69克 |
|
-
|
-
|
