| 2024年08月 |
| 周三 14: |
324 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.06克 |
|
19.67克 |
|
35.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
371 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
14.80克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1049 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
37.36克 |
|
94.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1422 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
63.69克 |
|
152.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
366 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
10.56克 |
|
63.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
281 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
20.69克 |
|
26.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
542 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
35.07克 |
|
62.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1289 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
53.11克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1376 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
64.55克 |
|
184.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1143 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
48.44克 |
|
167.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
983 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
49.71克 |
|
95.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
624 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
32.82克 |
|
80.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
26.43克 |
|
89.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
176 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
4.86克 |
|
19.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
348 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
18.56克 |
|
48.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
392 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.43克 |
|
21.66克 |
|
43.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
757 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
33.70克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1188 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
86.61克 |
|
107.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
889 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
75.41克 |
|
53.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1231 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
27.02克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
