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mrrrreva的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年02月
周二 13: 753 * 49%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.69克
 
34.22克
 
73.59克
867*  114
周一 12: 1319 * 86%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.29克
 
93.95克
 
147.75克
1976*  657
周日 11: - - 1546* -
周六 10: - - 1584* -
周五 9: - - 1682* -
周四 8: 1013 * 66%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
26.38克
 
70.21克
 
120.96克
1740*  727
周三 7: - - 1801* -
周二 6: 1060 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
53.83克
 
109.29克
 
33.43克
1803*  743
周一 5: 1447 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.28克
 
72.37克
 
158.36克
1622*  175
周日 4: 909 * 59%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
42.11克
 
87.44克
 
45.91克
- -
周六 3: 473 * 31%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.51克
 
10.72克
 
99.11克
1584*  1111
周五 2: - - 2010* -
周四 1: - - 1801* -
2024年01月
周三 31: - - 1882* -
周二 30: - - 1707* -
周一 29: - - 2038* -
周日 28: - - 890* -
周六 27: - - 1830* -
周五 26: - - 1228* -
周三 24: - - 1484* -
周二 23: - - 1755* -
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