| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1253 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
72.62克 |
|
142.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 19: |
397 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.90克 |
|
11.93克 |
|
64.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
226 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
10.57克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
477 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
38.91克 |
|
21.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
321 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
21.14克 |
|
28.93克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周六 4: |
249 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
28.99克 |
|
8.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
21.35克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 11: |
586 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
20.09克 |
|
82.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
86.71克 |
|
104.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
642 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
41.20克 |
|
69.71克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 16: |
307 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.91克 |
|
5.81克 |
|
55.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1049 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
57.51克 |
|
110.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
855 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
60.03克 |
|
90.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
778 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
51.42克 |
|
94.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
954 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
87.20克 |
|
112.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
73.52克 |
|
84.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1225 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.91克 |
|
79.06克 |
|
88.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周四 5: |
285 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
3.77克 |
|
48.05克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周日 10: |
420 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
17.72克 |
|
60.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 2: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
45.02克 |
|
83.72克 |
|
-
|
-
|
