| 2023年08月 |
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
494 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
21.80克 |
|
70.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
36.20克 |
|
140.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 15: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
57.71克 |
|
171.22克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 14: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
41.61克 |
|
249.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 21: |
709 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
23.45克 |
|
81.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
462 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
31.11克 |
|
54.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1815 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
96.06克 |
|
147.58克 |
|
1086*
|
 729
|
| 周五 16: |
809 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
27.71克 |
|
143.86克 |
|
1086*
|
 277
|
| 周四 15: |
457 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
38.77克 |
|
35.04克 |
|
1086*
|
629
|
| 周三 14: |
520 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
10.76克 |
|
112.68克 |
|
1096*
|
576
|
| 周二 13: |
976 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
147.74克 |
|
0.00克 |
|
1108*
|
132
|
| 周一 12: |
547 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
22.43克 |
|
87.34克 |
|
1108*
|
561
|
| 周日 11: |
662 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
85.68克 |
|
0.83克 |
|
1118*
|
456
|
| 周六 10: |
556 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
20.34克 |
|
95.34克 |
|
1118*
|
562
|
| 2018年01月 |
| 周四 25: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
37.40克 |
|
142.28克 |
|
1295*
|
89
|
| 周三 24: |
303 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
8.08克 |
|
39.43克 |
|
1082*
|
779
|
| 周二 23: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
45.78克 |
|
104.34克 |
|
1349*
|
312
|
| 2017年11月 |
| 周四 9: |
481 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
24.36克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
761 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
37.52克 |
|
51.58克 |
|
-
|
-
|
