| 2017年11月 |
| 周三 1: |
1673 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
98.41克 |
|
158.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
671 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
23.91克 |
|
75.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
245 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
6.55克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
527 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
21.65克 |
|
56.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
870 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
33.36克 |
|
127.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1099 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
63.01克 |
|
158.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1650 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
52.02克 |
|
293.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1493 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
69.70克 |
|
243.59克 |
|
682*
|
 811
|
