| 2021年04月 |
| 周三 14: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.63克 |
|
83.90克 |
|
43.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
857 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
64.65克 |
|
89.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
34.18克 |
|
83.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
399 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
8.47克 |
|
79.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
39.87克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
466 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
13.54克 |
|
47.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
971 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
45.00克 |
|
79.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1646 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
78.65克 |
|
191.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
76.11克 |
|
156.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
610 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
22.12克 |
|
61.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1102 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
46.05克 |
|
86.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
913 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
62.43克 |
|
86.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
720 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
58.07克 |
|
32.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
452 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
7.74克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
67.66克 |
|
61.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
518 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
26.15克 |
|
36.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1603 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.99克 |
|
119.03克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
106.25克 |
|
74.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1773 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.79克 |
|
71.23克 |
|
157.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
574 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
30.19克 |
|
43.91克 |
|
-
|
-
|
