| 2018年05月 |
| 周五 25: |
1359 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
70.52克 |
|
137.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 8: |
537 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
50.31克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周一 11: |
460 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
15.52克 |
|
53.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
2.20克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
40.51克 |
|
100.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 30: |
1308 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
52.01克 |
|
205.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
20.88克 |
|
208.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
23.98克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
684 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
31.56克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1166 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
56.34克 |
|
124.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1245 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
80.19克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1544 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.43克 |
|
44.60克 |
|
219.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
54.86克 |
|
120.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1379 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
62.22克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
2.61克 |
|
16.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
42.96克 |
|
124.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1417 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.28克 |
|
54.71克 |
|
95.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
894 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
54.64克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
968 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
30.56克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
