| 2023年03月 |
| 周二 28: |
504 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
25.52克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
605 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
46.42克 |
|
27.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
708 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
28.17克 |
|
67.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
242 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
24.22克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1006 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
84.06克 |
|
70.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
339 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
22.27克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
375 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.27克 |
|
23.37克 |
|
43.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
285 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
24.99克 |
|
27.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
488 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
33.13克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
595 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
35.30克 |
|
32.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
759 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
40.08克 |
|
46.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
660 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
62.35克 |
|
45.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
756 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
59.70克 |
|
59.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
612 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
46.25克 |
|
78.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
609 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
49.89克 |
|
48.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
522 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
37.02克 |
|
40.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1097 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
57.37克 |
|
88.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
35.57克 |
|
73.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
809 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
35.71克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
42.88克 |
|
67.46克 |
|
-
|
-
|
