| 2017年09月 |
| 周二 12: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
3.99克 |
|
16.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
19.30克 |
|
64.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1677 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
96.75克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1078 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
105.42克 |
|
88.01克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周二 29: |
171 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
10.11克 |
|
28.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
79.49克 |
|
109.28克 |
|
105*
|
 993
|
| 周日 27: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
75.03克 |
|
113.69克 |
|
1033*
|
511
|
| 周六 26: |
1702 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
121.36克 |
|
149.88克 |
|
345*
|
1357
|
| 周五 25: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
83.31克 |
|
102.76克 |
|
260*
|
877
|
| 周四 24: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
115.29克 |
|
106.16克 |
|
242*
|
1041
|
| 周三 23: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
107.12克 |
|
82.43克 |
|
444*
|
756
|
| 周二 22: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
77.98克 |
|
65.32克 |
|
203*
|
624
|
| 周一 21: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
149.90克 |
|
90.81克 |
|
405*
|
1150
|
| 周日 20: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
95.36克 |
|
130.72克 |
|
300*
|
1163
|
| 周六 19: |
2000 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.64克 |
|
168.85克 |
|
116.82克 |
|
282*
|
1718
|
| 周五 18: |
1585 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
145.41克 |
|
93.49克 |
|
940*
|
645
|
| 周四 17: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
145.70克 |
|
138.04克 |
|
1126*
|
507
|
