| 2017年09月 |
| 周四 7: |
391 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
13.31克 |
|
55.85克 |
|
-
|
-
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| 2017年07月 |
| 周四 13: |
199 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
16.47克 |
|
14.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1289 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
59.89克 |
|
178.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1128 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
62.10克 |
|
176.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1222 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
58.17克 |
|
185.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1198 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
53.89克 |
|
123.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
563 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
25.70克 |
|
73.29克 |
|
2295*
|
 1732
|
| 周五 7: |
842 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
39.80克 |
|
126.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2161 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.89克 |
|
60.10克 |
|
263.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1295 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
56.07克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
759 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
23.42克 |
|
118.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1352
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
35.96克 |
|
228.05克 |
|
1958*
|
606
|
