| 2020年10月 |
| 周一 26: |
590 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
25.97克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 14: |
484 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
34.65克 |
|
63.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 14: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
52.88克 |
|
161.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
406 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
34.25克 |
|
19.25克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 2: |
96 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.50克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 17: |
1878 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.74克 |
|
60.11克 |
|
176.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
486 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.97克 |
|
11.00克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1572 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
53.93克 |
|
159.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2121 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.81克 |
|
69.37克 |
|
258.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1831 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.55克 |
|
95.51克 |
|
179.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1518 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
50.28克 |
|
251.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
45.30克 |
|
153.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
87.45克 |
|
195.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
919 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
18.65克 |
|
155.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
50.14克 |
|
175.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1038 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
32.71克 |
|
194.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
452 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
15.49克 |
|
90.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
55.98克 |
|
165.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
907 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.82克 |
|
27.98克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
554 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
11.28克 |
|
80.07克 |
|
-
|
-
|
