| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1211 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
52.84克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1378 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
65.68克 |
|
148.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1563 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
64.34克 |
|
209.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
720 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
32.99克 |
|
77.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1488 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
61.68克 |
|
202.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1300 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
53.42克 |
|
171.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1295 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
62.70克 |
|
161.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1474 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
76.20克 |
|
185.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
722 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
47.69克 |
|
54.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1664 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.48克 |
|
78.29克 |
|
163.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1654 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
106.89克 |
|
196.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
69.29克 |
|
176.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1749 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
79.62克 |
|
224.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1820 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
81.90克 |
|
207.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1501 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
63.29克 |
|
220.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1041 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
45.11克 |
|
124.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1595 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
84.47克 |
|
236.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1952 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
75.79克 |
|
272.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1927 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
87.93克 |
|
260.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1582 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
57.40克 |
|
203.29克 |
|
-
|
-
|
