| 2018年05月 |
| 周四 17: |
1236 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
76.01克 |
|
131.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1510 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.24克 |
|
71.72克 |
|
177.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1620 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
71.73克 |
|
186.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1690 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
92.24克 |
|
150.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周一 7: |
831 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
32.54克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
717 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
19.28克 |
|
102.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
993 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
52.97克 |
|
84.88克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周二 25: |
183 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
17.03克 |
|
8.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2213 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.83克 |
|
91.46克 |
|
254.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2404 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
129.57克 |
|
183.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2543 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.43克 |
|
121.57克 |
|
338.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2461 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.88克 |
|
155.36克 |
|
262.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2472 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.45克 |
|
122.41克 |
|
292.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2018 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
78.31克 |
|
246.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2070 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.08克 |
|
109.34克 |
|
233.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2050 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
84.43克 |
|
300.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2064 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.44克 |
|
65.89克 |
|
271.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1936 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
85.80克 |
|
209.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1514 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
65.26克 |
|
199.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2048 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
93.03克 |
|
356.76克 |
|
-
|
-
|
