| 2022年05月 |
| 周四 26: |
824 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
33.72克 |
|
108.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 11: |
1322 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
112.06克 |
|
66.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 22: |
1638 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
78.63克 |
|
173.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
56.44克 |
|
130.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
552 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
28.59克 |
|
51.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2351 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.32克 |
|
113.85克 |
|
215.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
68.97克 |
|
119.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1629 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.06克 |
|
87.88克 |
|
127.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
756 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
24.59克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
93.93克 |
|
155.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
97.30克 |
|
172.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1350 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
86.89克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 21: |
406 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
4.28克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 3: |
843 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
10.22克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 3: |
1393 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
34.94克 |
|
227.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 6: |
685 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
65.03克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
45.88克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
39.23克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
42.21克 |
|
76.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.15克 |
|
32.38克 |
|
30.28克 |
|
-
|
-
|
