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ffforel的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周六 8: 473 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.77克
 
23.62克
 
54.14克
- -
周五 7: 1360 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.29克
 
95.50克
 
144.36克
1810*  450
周四 6: 1102 * 73%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
42.85克
 
69.12克
 
103.73克
2373*  1271
周三 5: 1318 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.13克
 
97.08克
 
120.13克
2238*  920
周二 4: 1410 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.70克
 
93.60克
 
157.09克
2287*  877
周一 3: 1041 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.05克
 
76.89克
 
80.23克
1953*  912
周日 2: - - 2028* -
周六 1: - - 2127* -
2024年05月
周五 31: - - 2057* -
周四 30: - - 2047* -
周三 29: - - 1972* -
周二 28: - - 2301* -
周一 27: - - 1913* -
周日 26: - - 2011* -
周六 25: - - 2502* -
周五 24: - - 2587* -
周四 23: - - 1904* -
周三 22: - - 3672* -
周二 21: - - 2018* -
周一 20: - - 1941* -
周日 19: - - 2039* -
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