| 2024年06月 |
| 周一 3: |
899 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
57.02克 |
|
59.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
187 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
4.11克 |
|
33.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2110 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.48克 |
|
131.94克 |
|
75.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
722 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
53.34克 |
|
21.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1742 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.61克 |
|
132.58克 |
|
96.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
789 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
41.59克 |
|
46.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
1326 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.27克 |
|
70.20克 |
|
29.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
737 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
38.79克 |
|
48.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
427 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
10.85克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1521 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.90克 |
|
78.65克 |
|
42.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1437 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.29克 |
|
88.82克 |
|
47.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 6: |
1642 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.41克 |
|
94.14克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
919 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
37.81克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1989 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.76克 |
|
206.72克 |
|
50.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
3.90克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1384 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
91.58克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
1629 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.08克 |
|
99.76克 |
|
69.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
893 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
92.83克 |
|
7.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1644 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.42克 |
|
87.01克 |
|
47.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
141 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
7.50克 |
|
6.30克 |
|
-
|
-
|
