| 2024年05月 |
| 周二 7: |
726 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
29.84克 |
|
49.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1197 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
79.63克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
97.90克 |
|
163.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
856 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
51.92克 |
|
113.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
129 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
8.80克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1009 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
82.74克 |
|
109.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.43克 |
|
104.99克 |
|
98.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1822 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
145.59克 |
|
149.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2238 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.85克 |
|
136.60克 |
|
202.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1663 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
118.37克 |
|
164.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1402 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
95.46克 |
|
73.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1777 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
126.72克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1839 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.64克 |
|
120.91克 |
|
125.28克 |
|
2217*
|
 378
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1714 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
105.36克 |
|
201.89克 |
|
2165*
|
451
|
| 周二 30: |
1877
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
133.87克 |
|
195.18克 |
|
2274*
|
397
|
| 周一 29: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
121.12克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
84.11克 |
|
161.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.88克 |
|
72.91克 |
|
99.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.49克 |
|
77.31克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1300 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
99.63克 |
|
72.07克 |
|
2063*
|
763
|
