| 2024年05月 |
| 周一 13: |
363 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
16.02克 |
|
39.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
49.44克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
330 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
27.31克 |
|
12.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
764 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
45.94克 |
|
53.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
632 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
40.07克 |
|
49.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
854 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
45.65克 |
|
84.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
587 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
39.50克 |
|
52.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
473 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
30.62克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
522 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
26.42克 |
|
49.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
583 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
33.61克 |
|
48.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
641 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
50.45克 |
|
35.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
493 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
43.27克 |
|
37.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
341 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
29.98克 |
|
6.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
473 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
29.04克 |
|
36.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
491 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
32.63克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
336 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
24.87克 |
|
11.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
514 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
30.86克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
387 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
23.14克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
433 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
23.88克 |
|
41.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
761 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
48.20克 |
|
38.08克 |
|
-
|
-
|
