| 2024年09月 |
| 周三 25: |
717 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
54.00克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
34.75克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.49克 |
|
8.32克 |
|
37.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1183 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
57.34克 |
|
112.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
439 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
31.38克 |
|
69.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2337 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.25克 |
|
100.43克 |
|
224.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2448 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
108.78克 |
|
321.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
719 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
38.56克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2201 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
100.30克 |
|
232.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
59.32克 |
|
231.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
58.52克 |
|
254.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1721 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
55.00克 |
|
311.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
97.82克 |
|
193.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
979 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
15.91克 |
|
152.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
868 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
63.99克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
980 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
55.11克 |
|
127.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1681 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
116.37克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.77克 |
|
113.95克 |
|
122.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1900 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
153.10克 |
|
184.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
889 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
46.63克 |
|
142.38克 |
|
-
|
-
|
