| 2024年08月 |
| 周四 22: |
707 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
61.49克 |
|
54.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
78.93克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
102.60克 |
|
135.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
82.04克 |
|
166.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1207 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
114.19克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
335 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
29.50克 |
|
56.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
96.00克 |
|
126.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1306 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
86.34克 |
|
123.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 5: |
400 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
38.50克 |
|
51.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
76.47克 |
|
229.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
69.40克 |
|
138.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
76.50克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
400 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
39.50克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1400 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
88.50克 |
|
79.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
69.50克 |
|
146.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1208 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
91.27克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
93.36克 |
|
143.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
118.10克 |
|
69.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
395 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.42克 |
|
24.50克 |
|
55.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
72.86克 |
|
135.55克 |
|
-
|
-
|
