| 2024年09月 |
| 周四 26: |
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8*
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| 周三 25: |
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597*
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| 周二 24: |
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-
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571*
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-
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| 周一 23: |
523 *
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44%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
23.67克 |
|
19.73克 |
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58.12克 |
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553*
|
 30
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| 周日 22: |
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-
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343*
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| 周六 21: |
-
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-
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244*
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| 周五 20: |
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480*
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| 周四 19: |
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284*
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| 周三 18: |
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188*
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| 周二 17: |
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593*
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| 周一 16: |
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174*
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| 周日 15: |
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-
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|
3*
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| 周六 14: |
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|
667*
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| 周五 13: |
775 *
|
65%
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
31.75克 |
|
102.59克 |
|
328*
|
 447
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| 周四 12: |
1939 *
|
162%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
106.36克 |
|
129.24克 |
|
111.37克 |
|
617*
|
1322
|
| 周三 11: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
59.66克 |
|
113.42克 |
|
590*
|
436
|
| 周二 10: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
61.31克 |
|
102.26克 |
|
633*
|
492
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| 周一 9: |
1305 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
43.46克 |
|
148.16克 |
|
481*
|
824
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| 周日 8: |
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254*
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| 周六 7: |
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401*
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