| 2016年04月 |
| 周五 8: |
824
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
105.19克 |
|
69.16克 |
|
2403
|
 1579
|
| 周四 7: |
500 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
26.07克 |
|
30.65克 |
|
2190*
|
1690
|
| 周三 6: |
621 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
54.34克 |
|
18.01克 |
|
2161*
|
1540
|
| 周一 4: |
578 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
26.65克 |
|
46.79克 |
|
2261*
|
1683
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
8.72克 |
|
81.58克 |
|
2497*
|
1984
|
| 周三 30: |
926 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
138.38克 |
|
42.22克 |
|
2448*
|
1522
|
| 周二 29: |
1071 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
199.47克 |
|
46.20克 |
|
2323*
|
1252
|
| 周一 28: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
175.48克 |
|
9.46克 |
|
2210*
|
1399
|
| 周六 26: |
457 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
11.59克 |
|
79.62克 |
|
2067*
|
1610
|
| 周五 25: |
977
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
195.21克 |
|
26.51克 |
|
2138
|
1161
|
| 周六 19: |
935 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
35.90克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
786
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
69.94克 |
|
68.63克 |
|
2275
|
1489
|
| 周四 17: |
930
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
55.07克 |
|
107.21克 |
|
2177
|
1247
|
| 周三 16: |
1078
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
111.48克 |
|
80.42克 |
|
2456*
|
1378
|
| 周二 15: |
1229
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
72.24克 |
|
154.09克 |
|
2367
|
1138
|
