| 2017年05月 |
| 周一 29: |
155 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
31.09克 |
|
4.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
80.95克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
71.45克 |
|
108.68克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周三 22: |
508 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
53.40克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
121.55克 |
|
51.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
42.77克 |
|
40.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
125.05克 |
|
79.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
584 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
33.95克 |
|
52.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
126.28克 |
|
109.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2130 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.12克 |
|
142.81克 |
|
150.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1701 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
182.89克 |
|
106.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
79.57克 |
|
188.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
110.31克 |
|
144.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
124.07克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
116.39克 |
|
173.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
80.83克 |
|
199.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.61克 |
|
31.90克 |
|
56.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
84.37克 |
|
169.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
77.21克 |
|
185.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
655 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
27.55克 |
|
88.86克 |
|
-
|
-
|
