| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1629 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
81.24克 |
|
199.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1591 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
93.99克 |
|
229.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1209 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
58.73克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1599 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
89.65克 |
|
205.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1460 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
99.19克 |
|
180.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1561 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
100.22克 |
|
223.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1388 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
139.78克 |
|
135.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
231 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
9.66克 |
|
23.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1376 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
66.28克 |
|
215.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1482 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
100.30克 |
|
210.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1410 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
129.71克 |
|
139.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1601 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
100.68克 |
|
227.33克 |
|
100*
|
 1501
|
| 周一 3: |
1400 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
98.43克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
965 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
84.65克 |
|
105.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1041 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
67.86克 |
|
82.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1449 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
100.11克 |
|
195.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1517 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
98.26克 |
|
215.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1000 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
53.25克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1475 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
90.96克 |
|
220.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1180 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
88.06克 |
|
139.69克 |
|
-
|
-
|
